У Всесвітній день психічного здоров’я, який відзначається 10 жовтня у Петропавлівському осередку Центру громадської активності Західного Донбасу відбулося чергове засідання жіночого клубу «Avocado» в мережі ЖК «Незламна».
Вже вдруге гостею жіночої спільноти стає Оксана Фалій, психолог проекту психологічного здоров’я і психосоціальної підтримки товариства Червоного Хреств України в Дніпропетровській області за підтримки Норвежського Червоного Хреста.І це зовсім не випадково.У вкрай психологічно тяжкі, складні часи війни, коли почуття загострені до межі, коли не знаєш іноді, що буде завтра, коли страх, розгубленість і безнадія залізними лещатами охоплюють твоє серце, порятунок людина шукає в психології.
В отриманні нових знань, набутті навичок справлятися зі стресами, триматися завдяки тим ресурсам, які є в кожного. Це твої рідні і близькі люди, користь суспільству і тим, хто поруч, професійна, освітня діяльність. Врешті, цінування якогось яскравого елементу кожного дня, навіть дрібниці, вміння помічати красу життя у його різномаїтті, вдячність за те, що у тебе є.
Кваліфікована фахівчиня організувала роботу учасниць клубу таким чином, що одна вправа змінювала іншу. І кожна вправа, яку коліжанки виконували своїми руками, була зі своїм глибинним підтекстом. Заглянути у свою підсвідомість, зрозуміти себе – чого варта моя особистість, куди я рухаюся, які мої плани і мрії, за допомогою яких ресурсів я можу їх досягти.
Відповіді на всі ці запитання отримували, малюючи символ душі – метелика, ліплячи з пластиліну образи тих людей, які в твоєму житті найцінніші і найважливіші. Заняття фототерапією також привнесло багато нових цікавих моментів. Наприклад, щоб позбутися тривоги, треба якомога частіше міняти позитивні заставки на мобільному телефоні. Бо позитивні фото завжди діють на людину, як справжні ліки.
Спокійна і врівноважена пані Оксана розповіла під час невимушеної бесіди за чашко чаю, про свій непростий шлях у цю професію.
– Коли допомагаю людям, то забуваю про все на світі, – призналась психологиня. – Бувають такі складні, такі тяжкі життєві історії, особливо зараз, під час війни. Тоді спільно шукаємо виходи і ресурси, які потрібні для цього.
На початку засідання жіночого клубу провели свого роду міні-опитування : чого люди очікують від цих зустрічей, які стають іноді відкриттям, іноді відрадою?
У відповідь отримали : розкіш людського спілкування, тепла і дружня атмосфера, душевний спокій, психологічне розвантаження, можливість робити різноманітні поробки, помалювати і тим самим відволіктися від буденності.
Наприкінці ж психологічного тренінгу всі погодились : задоволення, позитивні емоції та душевний спокій – такий результат у загальному підсумку зможе підтримати і зберегти ментальне здоров’я.
Заходи проходять за підтримки компанії ДТЕК Енерго та Петропавлівської селищної ради.
